Железо — жизненно необходимый микроэлемент.
Оно участвует в транспорте кислорода, производстве множества белков, поддержании иммунитета, работе пищеварительной системы.
Если его запасы снижаются, страдает весь организм: появляется постоянная усталость, слабость, учащенное сердцебиение, нездоровый цвет лица и другие неприятные симптомы.
Больше всего железодефицитной анемии подвержены женщины. Но не все так страшно.
Если выяснить причину, нехватку микроэлемента можно восполнить.
Попробуем разобраться, чем может быть вызван дефицит железа у женщин и как его эффективно устранить.
