Забудьте всё, что вы знали о выборе БАДов.
Больше милиграмм — не значит лучше. Длинный состав — не синоним качества. А высокая дозировка иногда просто пустая трата денег (или даже риск). Тогда на что смотреть? Мы разобрали по полочкам реальные критерии, которые действительно влияют на эффективность. И спойлер: даже средства из одной категории могут работать по-разному.
